多看喜剧片。春季肝火旺盛，肝主怒，所以很多人在春季脾气渐长，阴晴不定。应该注意调节情绪，控制脾气，多听多看一些笑话，喜剧电影等，时刻注重保持一颗好心情。
起居习惯。一天之计在于晨，起床习惯不仅影响一天的，一个好的起床习惯还有助于你的身体健康。春季定点起床，洗漱之后可以适当做一些有助于头皮的动作，比如用手指甲从前发际梳到后发际每次一百遍，坚持下去，有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
舒筋活络。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
