1、合理饮食，不能暴饮暴食，适当减少饮食。不少准妈妈为了保证足够的营养就会吃很多高营养食物。但是由于怀孕期间肠胃消化能力有限，所以如果肠胃负担过重就会引起胃疼。所以建议孕妇不能吃太多，要以汤和粥等清淡的食物为主。
2、采取半坐卧位姿势。如果孕妇感觉胃部十分疼痛，那么可以采用半坐位来缓解疼痛。有时候稍微改变一下坐姿，疼痛感就能够减少很多。
3、孕妇胃疼的话， 通过按摩穴位也是非常有用处的。可以揉内关。内关穴位在手腕横纹下四肢合拢的位置，在两筋中间。胃疼发作的话，可以用大拇指转圈按摩，两只手可以轮流替换。如果疼痛的厉害，可以增加按摩的次数。
