在妊娠晚期如果出现耻骨联合疼痛，首先适当卧床休息，因为在站立状态下，增大的腹部以及子宫内胎儿的重力共同作用在耻骨联合部位，会加重耻骨联合部位疼痛。因此，站立时间不应过长，否则会加重耻骨联合部位的疼痛。
大部分孕妇在适当的休息后疼痛明显缓解。此外，可以局部按摩缓解疼痛。因为按摩可以缓解耻骨联合部位的压力，促进局部血液循环，从而缓解耻骨联合部位的疼痛。耻骨联合部位的热敷也可以缓解疼痛，但是需要注意热敷的温度。部分孕妇在妊娠期皮肤敏感度下降，避免烫伤的情况的发生。如果上述方法无缓解，耻骨联合部位出现持续性疼痛，建议立即就诊于当地医院，排除器质性病变的可能。
因此，大部分耻骨联合疼痛采取上述办法后均可以明显缓解，如果不缓解，建议立即就医。
