2、 戒烟、戒酒（烟中的苯并芘蒽尼古丁有致染色体突变作用，酒精可直接损伤睾丸）。
3、 多食用富含维生素C的水果（如西红柿、葡萄、橘子），坚持每日两个苹果。
4、 常饮用茶叶水（富含维生素及抗氧化剂），多食用新鲜蔬菜（富含维生素）。
5、 避免高温环境（如泡澡、洗桑拿、厨师、锅炉工、面包工）。
6、 进行有规律的性生活，最好4-5天一次，没有必要刻意禁欲。
7、 避免过多接触射线（如电焊、X线照片、电脑、无线电通讯、电台、微波）。
8、 避免过多接触有毒物质（如农药、油漆、化工、塑料制造、蓄电池、锡焊）。
9、 避免应用有损生育的药物（如化疗药物、过量的激素，抗生素如庆大霉素、呋喃西林等）。
10、 避免久坐，避免内衣过紧（导致局部通风不良而阴囊温度过高），避免过劳。
11、 切忌道听途说，胡乱投医，应到正规医院找专科医生进行正规治疗。
12、 保持平和良好的心理状态，对自己有充分信心。
