孕早期出现便秘，要给予重视。通过改善生活方式来避免。在饮食方面，要经常吃一些粗粮，杂粮，多食用含纤维多的水果及蔬菜，比如：薯类、大麦、玉米、山芋、草莓、梅子、梨、芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等，少食用辛辣、刺激、生冷性食物。饮食要规律，三餐要按时吃，特别是早餐一定要吃，避免空腹。晨起可喝一杯蜂蜜水。养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。每日应保证摄水量在1600ml-2000ml。当出现严重便秘时，要先去医院就诊，在医师指导下可考虑适当给予开塞露纳肛，或者给予乳果糖口服液口服。切忌不可随意自行服用药物，尤其是泻药，泻药会加快肠道的蠕动，有可能引起子宫收缩而出现流产或者早产。
所以，孕早期出现便秘要注意饮食，多饮水，同时，也要坚持每日适当的运动，这样也有助于促进胃肠运动。
