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水肿2020/2/3 星期一 23:47:06 |
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孕期遇到水肿是孕妈妈都会经历的一件事情，特别是到了孕后期的时候，水肿的情况会愈发严重，妈妈们总是想了很多招数来对于这样的水肿，但大多无济于事，很多过来了总结了一些简单有效的办法，提供给各位孕妈妈，或许可以帮助你解决孕期水肿的问题。
孕妇后期水肿如何缓解
1.适当的散步
孕妈妈孕期水肿的情况是很正常的，由于一些血液不畅通等原因，才造成水肿的情况，当然既然有引起的原因，肯定也是有解决的办法的，这孕期水肿怎么消除呢？下面一起来看一下文章中是怎么介绍关于孕期水肿怎么消除的吧。
孕期水肿怎么消除 这些方法助你快速消除
1.静养
当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。
1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
说到这，那么孕妈妈在孕期应该多吃哪些食物呢？咱一起来看看~~
马铃薯——减轻孕吐反应
马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。
胎儿在肚子里大概8、9个月的时候，越接近临产越难受。体重逐渐上升，水肿的情况越发严重，心情烦躁，每天最想的事情就是快点把小东西拿出来。自己完全不敢照镜子，不想面对镜子里的自己，当你拿起手机自拍的时候，你会发现你的脸已经没有所谓的轮廓，你的双下巴已经不容忽视，你的鼻子已经大到变形，你的脚已经可以穿你老公的鞋，甚至你会发现你的手做拳头时，真的是一个圆形了。孕晚期手肿、脚肿、腿肿、脸肿，整个人就像被吹的鼓鼓的气球，既难看又难受。
当然，这些现象都是正常的。大多数孕妇都会出现水肿的情况，越是到了孕晚期，水肿的现象出现的次数就会越多。有些严重的甚至不能走路，作为快要分娩的准妈妈不要太多担心，等到孩子出生以后这些症状会瞬间消失。孕晚期水肿的厉害，所以体重会增加，孕妇还是可以稍微控制一下饮食，避免太重。那么我们今天就一起来了解孕晚期水肿体重暴增这个话题。
孕晚期为什么会水肿
怀孕水肿生男生女
对于怀孕水肿生男生女的具体说法有两种，一种是怀孕早期不水肿，晚期水肿会生男孩，怀孕初期一直水肿到晚期的会生女孩；另一种是怀孕水肿就会生男孩，不水肿的就会生女孩。对这两种说法在医学界都没有准确的判断，我们知道胎儿的性别是由染色体决定，和水肿没有直接的关系；而水肿的原因比较多，有可能是孕妇身体代谢有障碍，也有可能是孕妇的妊娠反应，但是在医学理论上是与胎儿性别无关的。
通过对医学认知的简单阐述，我们可以知道怀孕水肿生男生女的判断方法是没有科学依据的。那为何会有这样的流传呢？在临床数据上，孕妇水肿很多都是因为身体代谢异常并引起激素调解异常，其中激素调节这一项包括雄性激素；因为怀男孩孕妇体内会产生雄性激素可能会导致孕妇有水肿的可能。
缓解方法
最重要的就是不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，当然就容易造成腰酸背痛。所以，“姿势正确”、“抬头挺胸”，让重量平均放在骨骼上，是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。
另外，要特别提醒准妈妈们，做任何动作时，应避免突然爆发性的动作，因为这样很容易造成韧带受伤，所以，应切记“动作慢半拍”，不仅可保护胎儿和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法。
通常情况下，孕妇到了怀孕二十八周的时候就会出现水肿的情况，因为在这个阶段准妈妈的子宫已经到达了比较大的程度，这个时候身体当中的静脉就会受到压迫，导致身体静脉回流，进而出现水肿的情况。不少的孕妇都为了孕晚期水肿的情况感到烦恼，要想解决孕期水肿，其中生活当中的很多食物就能够帮助孕妇消除。那么孕妇吃什么去水肿最快？以下的这四种食物对于孕期的准妈妈来说消除水肿最有效！
孕妇吃什么去水肿最快
1.黄瓜
吃太咸是造成水肿的最重要的因素，由于摄取过多的盐分，“浮肿”就是体内多余的水分未能被排泄而蓄积在身体的现象。
长时间站立、步行、或久坐办公桌者的孕妇比较容易浮肿，因为下肢长时间处于较低位置，因重力作用，下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内瘀积，使血管内压力增加，部分血液就会渗透到血管外的皮下组织间隙，从而生水肿。
有时候身体水肿常常是某些疾病的重要表现之一，其中最常见的是由心脏、肾脏和肝脏等功能不良引起的水肿(如心力衰竭、肾病症候群、肝硬化、恶性肿瘤的晚期等);此外，深部静脉血栓、淋巴腺阻塞、营养不良或吸收不良使血中白蛋白减少等原因都会导致水肿。因此，当出现全身或局部水肿时，首先应去医院做详尽的检查，排除各种疾病引起的水肿。
因为孕妈妈怀了娃，身体慢慢发胖，发胖本来已经够难受了。但是孕期水肿还来插一脚。这让咱们的孕妈妈更是不知道该如何办了，因为孕期水肿和胖让咱们的孕妈妈根本是傻傻分不清楚。
孕妈孕期要怎么来区分是正常还是水肿呢？我们该如何减轻孕期水肿呢？一起来看看吧！
调整生活习惯，减轻孕期水肿
1.侧卧比仰卧更能更大限度地减少早晨的浮肿。
