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排毒2020/2/3 星期一 23:48:18 |
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如果想要排毒，一定要找准时机，因为在月经期间排毒是最为有效的。一旦月经期排毒成功，你会感觉整个身体焕然一新，甚至以往有的痛经或者经期不顺等症状都消失不见了。
正确的经期排毒可以促进血液的循环，促进身体排泄的速度，防止一些疾病的发生哦！
怎样让月经排毒更干净
畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。
韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。
豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
中医有句古话：“早晨的盐水，晚上的蜜汁。”早晨起床后，喝一杯开水或稀盐水以补充晚上身体的水分流失，帮助唤醒。
喝蜂蜜可以达到排泄毒素、美容的效果，对预防和治疗心血管疾病和神经衰弱很有好处。海带中的碘可以被身体吸收，并促进消除有害物质、病变和炎性渗出物。同时，海带含有一种称为硫酸的多糖，可以吸收血管中的胆固醇并被排出体外。
黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有丙醇、二酸、葫芦素、软纤维等成分，是一种罕见的排毒食品。如果你容易出现烦躁和口渴，喉咙痛或痰多，吃黄瓜有助于消除炎症。
首先我们要准备食材：莲藕、排骨、薏米、枸杞。
做法：我们先把切成块儿的排骨，用水抄一下，当血沫飘出之后，再将排骨放入另一口煮沸的锅中。锅内加料酒和姜片、香料。沸水大火烧开，开锅后就可以往锅里放莲藕了，莲藕建议切成滚刀块。薏米和枸杞也在煮沸后相续加入，在这告诉大家一个小窍门，用大火将里面的食材熬制成奶白色，就可以转小火收火了，因为只有大火才能变色。
这道养生汤大概要熬一个半小时左右，就可以熄火了。随后我们将里面的葱姜香料一次挑出去，然后盛在碗中食用即可。
其实，长湿疹不一定是坏事，它正是宝宝成长的一种表现，而且引起湿疹的原因大多是因为，遗传、环境、饮食、情绪、护理不当所引起的，所以，当宝宝患湿疹以后妈妈要正确应对和处理，这样才能减轻宝宝的痛苦，让宝宝健康快乐的成长。
长湿疹不一定是坏事
长湿疹不一定是坏事
所以，一般而言，想要宝宝的备孕夫妻，至少要提前3个月开始，调整自己的饮食习惯、调整自己的作息时间、调整自己的心理和生理……其中，有一项，那就是需要咱们的女性朋友做一个“孕前排毒”。
那到底这个所谓的“孕前排毒”是个什么概念呢？该如何排毒呢？咱们的一起来看看~
孕前为什么要排毒？
水是生命之源，人体内的毒素多是靠水循环排出去的，所以多喝水就必须的，每天至少8杯水，有条件的可以慢慢喝，少饮多次。
出油是很多人都感到烦恼的问题，有些人脸上出油，但是洗完脸后会很干、起皮，这样类型的就是外油内干型，其实最根本的还是水油不平衡，做好补水工作最重要，可以用些补水的爽肤水，最好用不含油的。
长时间的接触电脑等有辐射的工具，也会引起痘痘，对于长时间看电脑一族来说，隔段时间拍拍脸，拍掉辐射颗粒。多喝绿茶水。中午，晚上最好洗次脸。晚上睡前玩电脑的话一定要认真洗完脸再入睡。
◆孕前排毒：清香猪红
在孕前，准孕妈们一定要养血补血，母体贫血对于胎儿的发育基础有一定的影响，女性为阴，猪红（也就是猪血）在中医调养里可补充人体之阴血。
食材：猪血500克，姜5克，植物油、料酒、盐、味精适量；
孕前排毒的重要性是什么？
就像之前给大家介绍过的那样，现在人们的生活习惯真的是太差了，很多女性真的是抽烟喝酒样样来，就算不抽烟的，也难免会接触到二手烟，再加上现在的人们偏爱烧烤火锅这种辛辣的食物，所以我们体内堆积的各种毒素非常多的，如果我们没有做好孕前排毒，那么就很有可能在怀孕的时候体内堆积的毒素就会渐渐的转移到宝宝的身上，出现一系列的问题，甚至很多宝宝在出生了以后，还会因为在宝妈身体里面接受的毒素过多，从而导致了一些疾病的发生，所以我们在备孕的时候，就一定要做好排毒的工作，给宝宝提供一个可以健康生长的好环境！
孕前排毒吃什么？
说到备孕，还是要老话重提，那就是咱们的备孕妈妈爸爸孕前调理的一个重要部分——孕前排毒。
不过，孕前排毒这个概念虽然很多备孕夫妻都知道，但是，什么时候开始孕前排毒呢？孕前排毒怎么拍呢……这些问题却是咱们的备孕妈妈和爸爸不知道的。
孕前排毒的最佳时间
