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工作2020/2/3 星期一 23:49:51 |
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1、关注饮食健康：选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，对于鱼类，应当谨慎选择，鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞，对宝宝成长不利。
2、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
3、管理自己的身体：肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。
一般来说，人流后是需要卧床休息3～5天的。同时为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。
但如果想要恢复得好，医生一般建议人流后最好是休息14天，人流后过早上班对身体恢复不利，而且太累，没休息好的话会让女性疾病缠身，如果实在没有条件休息，那么人流前就要选择正规的医院做最好的人流手术，术后马上工作的话最好是不能太劳累的，多注意休息，营养也要丰富。
怀孕前的准备工作1：补充叶酸
即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂（或叶酸片），也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克（2,565个国际单位）视黄醇当量（RAE），除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。
怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物
然而很多孕妈妈就很纠结了，电脑的辐射对人体的伤害是大家都知道的，如果只是自己倒还没有什么，可是肚子里面的宝宝是非常脆弱的，电脑的辐射会不会给宝宝造成什么影响呢？可是现在的生活压力这么大，自己又不能因为怀孕了就辞职不工作了吧！那么怀孕的自己需要长时间的面对电脑应该做好哪些防护措施呢？今天小编就给大家解答一下，赶紧来看看吧！
长时间的面对电脑会导致胎儿畸形吗？
有可能，但是可能性不大！相信宝妈们对于宝宝畸形的问题已经有所了解了吧，辐射污染源的确是导致宝宝畸形的一个很重要的原因，但是只要好好的仿佛，电脑的辐射远远不能达到那种程度，所以大家不用太过于担心了，只要好好的注意防护，是不会对宝宝的健康造成大的影响的，另外，胎儿也没有我们想象的那么脆弱，宝妈们只要放松心情，避免紧张的情绪影响到宝宝就可以了！
1、体检：常规的查体就可以了，并没有特殊针对有对怀孕前准妈妈的查体，主要是要了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等等情况。常规的查体会对这些疾病进行初步的排查。如果有异常或者是有疾病的病史的，一定是需要到医院找医生就诊咨询。
2、疫苗：如果既往没有风疹病毒免疫的病史，也没有潜在感染过的话，可以在怀孕前提前接种风疹病毒疫苗，以减少孕期感染对孩子的危险。
3、避免接触有毒的环境：这点对于都市女性似乎是比较难，在整个国家充满着有毒的空气、有毒的食品、有害的电离辐射环境的时候，你不知道你工作、生活的空间是否安全。但是对于一些有明确有害的环境还是应该要脱离，比如男性长期在高温的环境是不利于精子的发育，女性要避免服用可能致畸的药物（其实大部分的药品还都是比较安全，如果有些基础性疾病的时候，比如甲亢，用药的好处是优于甲亢未控制带来的风险的，具体在怀孕前是否需要停药，请遵医嘱）、避免噪杂的环境。手机、电脑目前已经证明没有对胎儿可能潜在的危险，是可以用的。防辐射服这样的东西又是有些过了，没有证据证明它们是可以发挥什么样的作用。
1、体检：常规的查体就可以了，并没有特殊针对有对怀孕前准妈妈的查体，主要是要了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等等情况。常规的查体会对这些疾病进行初步的排查。如果有异常或者是有疾病的病史的，一定是需要到医院找医生就诊咨询。
2、疫苗：如果既往没有风疹病毒免疫的病史，也没有潜在感染过的话，可以在怀孕前提前接种风疹病毒疫苗，以减少孕期感染对孩子的危险。
3、避免接触有毒的环境：这点对于都市女性似乎是比较难，在整个国家充满着有毒的空气、有毒的食品、有害的电离辐射环境的时候，你不知道你工作、生活的空间是否安全。但是对于一些有明确有害的环境还是应该要脱离，比如男性长期在高温的环境是不利于精子的发育，女性要避免服用可能致畸的药物（其实大部分的药品还都是比较安全，如果有些基础性疾病的时候，比如甲亢，用药的好处是优于甲亢未控制带来的风险的，具体在怀孕前是否需要停药，请遵医嘱）、避免噪杂的环境。手机、电脑目前已经证明没有对胎儿可能潜在的危险，是可以用的。防辐射服这样的东西又是有些过了，没有证据证明它们是可以发挥什么样的作用。
孕育聪明的宝宝，最开始的因素就是要有健康的精子和卵子。而健康的自己和卵子的结合，在最优的条件下是女性在性交的时候达到性高潮。
美国性学专家马斯托兹曾经做过一个有趣的实验：他把一个微型的仪器放入女性的阴道里，用来观察和分析女性达到性高潮的时候阴道里的液体物质的成分。这项实验发现：当女性达到性高潮时，血液中的氨基酸和糖会慢慢使阴道变得湿润。
氨基酸和糖都会延长精子的存活期和活跃精子的运动。这个结果说明：当达到性高潮时，阴道内部就会变得宽敞，精子容易留存。平时紧紧关闭着的子宫在此时也会打开方便之门，让精子可以顺利进入。新高潮带了的阴道内部的变化可以促进带有优良基因的精子和卵子结合。
那么，究竟手足口病初期症状是什么，孩子身体出现哪些异常表现，可以怀疑为手足口病了。针对以上的手足口病的相关问题，下面本文会一一为你讲解手足口病初期症状，引起手足口病的各种原因，及手足口病全部症状表现。
手足口病初期症状
手足口病由肠道病毒引起，主要通过消化道传播或日常接触传播。
那么，怎样才能生男孩机率大，怎样做才能生个男孩呢？其实，民间倒是给我们留下了不少关于生儿子的方法，比如老人常说的酸儿辣女；肚子尖是男孩，圆是女孩；孕妇起步跨左脚是男孩，右脚是女孩等等说法。
其实小编认为生男生女还是一样的，如果你确实想要一个男宝宝，不防做到以下几点，怎样才能生男孩机率大的方法，希望可能会大一些哦！
怎样才能生男孩机率大
想怀孕，排卵期是关键
女性怀孕就是精子和卵子结合，最后发育成受精卵在子宫着床发育成胚胎的过程，一般来说，男性的精子是随时可以产生的，而女性一个月只排一次卵子，而女性的卵子可以在体内存活3天左右，男性的精子可以在体内存活3天左右，所以在女性排卵的前后3天进行性生活是更容易怀孕的，如果女性的月经周期比较准确，那么排卵期就是在月经来之前的14天！而月经周期不准确的女性可以通过排卵期试纸或者是基础体温测试法来确定自己的排卵期，只有更好的掌握排卵期才能够更轻松的怀孕！
正确体位
