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八个月2020/2/3 星期一 23:50:05 |
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怀孕八个月的时候，孕妇的内脏全部往上推挤，从而导致心、肺受到压迫，所以孕妇会感到呼吸困难，同样胃部也会受到挤压，因而会感到食欲不振。首先要做到的是保证充足的睡眠。
因为此时睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。建议要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给胎儿。
最好在这个时期坐时背后靠一小靠垫，把膝盖伸直放松，把手轻轻放在肚子上，开始做腹式呼吸每天做三次以上。怀孕8个月面临妊娠高血压综合症的威胁，所以在饮食方面一定要额外小心。平时一定要多休息，不可过度劳累，要节制水分与盐分的摄取，怀孕八个月很容易出现妊娠高血压疾病，同时严防感染流行性感冒。
多摄含钙丰富的食物。孕后期孕妇对钙的需要量明显增加,胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、紫菜、油菜、苋菜、小白菜等。其中紫菜不仅钙含量高,而且含有丰富的铁。
怀孕八个月孕妇的营养要点
建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。
怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮；
怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠血压综合征，在饮食中要少放食盐。
增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；
其实，关于酸儿辣女的说法也不是很准确，身边也有不少的朋友喜欢吃酸而生出女儿来的，反而那些喜欢吃辣的生了儿子。
最近又流行说可以通过怀孕八个月肚脐看男女的说法，说是如果孕妇肚脐凹进去的是男孩。那么，怀孕八个月肚脐看男女准吗？来听听过来人是怎么说的吧！
怀孕八个月肚脐看男女
1.平躺，把脚抬高。
下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
2.坐着的时候，把脚稍稍垫高。
另外，当你踏入怀孕的第8个月，这时你会感到很疲劳，身体越来越笨重，行动又更加不便，食欲因胃部不适也有所下降，但体重这个月增长得很快，每周增加500克也是很正常的。这时应更加注意安全保健，避免早产，每2周做一次产检，减少外出和运动。
怀孕八个月需要做的检查项目：
超声波
孕8月，正是孕妇胃口最好，吃嘛嘛香，吃啥都长肉的阶段。现在给大家分享一下怀孕八个月后孕妇的饮食调整，帮助妈妈们保证营养又不长肉，美食与身材真的可以鱼与熊掌兼得。
首先，饮食保证质量、品种齐全。适当增加热能、蛋白质。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。
准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。
胎儿变化：身长约40厘米，体重约1500-1600克皮肤变红，全身胎毛减少。听觉系统发育完成。
母体的变化：胃和心脏受到压迫。乳晕及外阴部色素沉着。腿部出现静脉或浮肿。腰痛增加。宫底高达25-27CM。
医生的建议：注意胎动。注意早产与贫血。继续每2周1次的定期产检。小心患妊娠高血压综合症。胎位容易改变，行动时须特别注意
告诉你吧，在这个时候胎儿也会有一些变化，比如宝宝胎动的次数少了，动作比之前小了，这些都是正常的，是因为胎儿长大了，母体给他（她）活动的区域小了，不过，胎儿还是要继续生长。但是这个特殊时期还是需要注意一些事情。
怀孕八个月的时候需要注意哪些事项？
1.进入第八个月，孕妇应坚持每两周做一次产检，及时了解自身和宝宝的情况。这个月的开始，除常规的产检项目以外应加入胎心检测项目，并进行怀孕以来的第2次B超检查。
怀孕八个月注意事项其实大致说来和前面几个月差不多，首先是饮食，其次是生活上的小细节。不过在这个时候已经是孕晚期了，除了这些之外，还有以这些问题需要孕妈咪们注意哟。
怀孕八个月注意事项：
1、当踏入怀孕的第8个月，这时你会感到很疲劳，身体越来越笨重，行动又更加不便，食欲因胃部不适也有所下降，但体重这个月增长得很快，每周增加500克也是很正常的。这时应更加注意安全保健，避免早产，每2周做一次产检，减少外出和运动。
