冬天

  宝宝   吃什么药   感冒

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  预产期   要在   怀孕

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孕妇在冬天可以多喝汤，多吃香菇和木耳等菌类食物。例如可以多喝冬虫草汤、猪手汤、老鸭汤等温补性的汤水。在熬汤的时候，可以放进一些香菇，这样既可以增加汤的鲜味，又可以增加汤的营养，喝起来也不会显得单调。同时，还要多吃水果和蔬菜，多吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物。

另外，根据孕妇的体质，要选择不同的食物进补。

  吃什么   孕妇   冬天

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孕妇在冬天可以多喝汤，多吃香菇和木耳等菌类食物。例如可以多喝冬虫草汤、猪手汤、老鸭汤等温补性的汤水。在熬汤的时候，可以放进一些香菇，这样既可以增加汤的鲜味，又可以增加汤的营养，喝起来也不会显得单调。同时，还要多吃水果和蔬菜，多吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物。

另外，根据孕妇的体质，要选择不同的食物进补。

  怀孕   冬天   有什么

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1、外阴部位的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

2、乳房的清洁

  孕妇   清洁   洗澡

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1、外阴部位的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

2、乳房的清洁

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1、外阴部位的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

2、乳房的清洁

  吃什么   孕妇   冬天

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冬季绿色蔬菜相对比较少，所以我们要在不多的新鲜蔬菜里面选择一些营养丰富的是关键。俗话说冬天吃根，意思就是冬天要吃有根的蔬菜。有根的蔬菜又符合冬天的气质那么首先要选择的就是萝卜了。

萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。另外萝卜富含的矿物质可帮助人体提高免疫力，预防冻疮等疾病。所以萝卜是冬天必不可少的根基食物。

一、棒骨萝卜汤

  冬天   菜谱   吃什么

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冬季绿色蔬菜相对比较少，所以我们要在不多的新鲜蔬菜里面选择一些营养丰富的是关键。俗话说冬天吃根，意思就是冬天要吃有根的蔬菜。有根的蔬菜又符合冬天的气质那么首先要选择的就是萝卜了。

萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。另外萝卜富含的矿物质可帮助人体提高免疫力，预防冻疮等疾病。所以萝卜是冬天必不可少的根基食物。

一、棒骨萝卜汤

  怀孕   合适   冬天

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孕妇冬天进补吃什么？孕妇冬天进补需要保证身体的营养还要避免上火的症状，所以在食物的选择上需要慎重，孕期的饮食应该遵循新鲜营养，并且避免辛辣油腻，所以孕妇在冬天进补也要遵循这样的饮食原则，以下的这些冬季进补食物不但不会造成孕妇上火的情况，还能促进胎儿的发育，一起来看看。

孕妇冬天进补吃什么

1.多吃粗粮

  进补   吃什么   孕妇

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