预防感冒

预防1：红糖姜水+睡眠

当妈妈还是感冒，寒冷时，红糖姜喝一碗热水，然后好好睡一觉。生大蒜，生洋葱比药吃生蒜，洋葱是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊是从大蒜中提取的。大蒜不仅具有预防感冒的功效，还可以抑制肠道致病菌。

预防2：维生素C +呼吸道纤毛运动

  孕妇   预防感冒

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一、预孕前接种

在怀孕前，母亲应该进行全身检查，然后按照医生的要求及时到医院进行流感疫苗接种。接种疫苗可以提高母亲抵抗流感的能力，但它不能让准妈妈完全避免感染流感。

二、远离病毒的携带者

  准妈妈   冬季   预防感冒

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一、预孕前接种

在怀孕前，母亲应该进行全身检查，然后按照医生的要求及时到医院进行流感疫苗接种。接种疫苗可以提高母亲抵抗流感的能力，但它不能让准妈妈完全避免感染流感。

二、远离病毒的携带者

  多吃   秋天   水果

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一、预孕前接种

在怀孕前，母亲应该进行全身检查，然后按照医生的要求及时到医院进行流感疫苗接种。接种疫苗可以提高母亲抵抗流感的能力，但它不能让准妈妈完全避免感染流感。

二、远离病毒的携带者

  润肺   吃什么   秋天

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针对容易出现春季爆发的流感，我们需要特别注意温暖的感冒，不要以为温暖的天气渴望穿上薄薄的春装，稍微注意一下，就会冷鼻涕。普通人不会很紧张，但孕妇不一样，一旦感冒，也会影响胎儿的健康，所以春季感冒，不可不防。

除了适当的运动，以加强身体的自身免疫力和预防感冒，孕妇应该多吃含维生素的东西。如果是食物，鸡蛋和乳制品是必不可少的，牛肉，鸡肉，动物肝脏，鱼类和贝类含有丰富的维生素，常可以吃;如果豆制品，豌豆、大豆就很好;有些孕妇也喜欢吃坚果，可以吃一些花生和核桃;全麦字麦芽，燕麦片，是一个不错的选择。

另外，新鲜水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，孕妇可以吃，被誉为苹果水果之王，不仅营养丰富还物美价廉，是孕妇的补充维生素的首选，另外，柑橘、葡萄、香蕉、柚子都是孕妇要多吃的。

  吃什么   孕妇   预防感冒

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1、萝卜白菜汤：首先要准备250g，白萝卜，白菜60g，红糖15g，白菜和白萝卜将开水放入锅中，然后加入调味适量的红糖，直到吃完汤后温度。

2、菜根汤：准备三根白菜根和七根洋葱根，然后将两种材料清洗干净，并将水在锅中煮沸，炸制汤加糖风味小时进行观察。

3、萝卜汤：将150g鲜白萝卜洗净，切成薄片放入锅中，加900ml水煮至600ml，再加5g糖调味，取一杯热，半小时后取另外一杯。

  偏方   预防感冒   预防感冒

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1.空调换气，不能代替开窗

2应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

2.避开人群

  孕妇   预防感冒   感冒

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1、平时多喝水

水体容易失去一个令人振奋的秋季气候。所以在日常生活中，我们应该多加注意饮用大量的水，确保足够的水分，不会使身体脱水。特别是在感冒后，我们必须喝大量的水。喝大量的水可以帮助身体排毒并预防感冒。

2、空气流通

  预防感冒

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1、平时多喝水

水体容易失去一个令人振奋的秋季气候。所以在日常生活中，我们应该多加注意饮用大量的水，确保足够的水分，不会使身体脱水。特别是在感冒后，我们必须喝大量的水。喝大量的水可以帮助身体排毒并预防感冒。

2、空气流通

  食物   宝宝   吃什么

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1、平时多喝水

水体容易失去一个令人振奋的秋季气候。所以在日常生活中，我们应该多加注意饮用大量的水，确保足够的水分，不会使身体脱水。特别是在感冒后，我们必须喝大量的水。喝大量的水可以帮助身体排毒并预防感冒。

2、空气流通

  疫苗   宝宝   预防感冒

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