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十个月2020/2/6 21:04:32 |
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1、蛋白质：每天80~100克，如果准备自己给宝宝哺乳，就要在哺乳期一直保持这个蛋白质摄入量。精选食谱推荐：平菇莲子鸭羹、菠菜鱼片汤、牛肉饼；
2、碳水化合物和脂肪：可以多吃一些脂肪和糖类等能量较高的食品，为分娩储备能量。脂肪每天25克左右。碳水化合物每天500克左右。精选食谱推荐：紫苋菜粥、红椒拌藕片、大枣鸡丝糯米；
怀孕十个月的胎儿发育情况：
此时胎儿胎长约51cm，胎重3000-3500g。手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬。头发已长3~4cm。身体各部份器官已发育完成，胎儿安静了许多，不太爱活动了，胎儿的头部已固定在骨盆中。
怀孕十个月孕妈妈的变化：
补充水分：如果孩子出现腹泻的情况，那么我们首先要做的就是给孩子补充水分，因为腹泻会导致宝宝体内大量的水，如果我们没有及时的给宝宝补充水分，那么就有可能会出现脱水的状况，从而造成一些严重的后果，所以我们在宝宝腹泻情况出现的时候，一定要注意从各种渠道给宝宝补水，这样才能够保证宝宝的健康成长！
清淡饮食：宝宝出现腹泻的一大原因，就是因为他们的肠胃接受不了食物的负担，所以出现了一系列的症状，这个时候我们就一定要注意清淡饮食了，尽量的改变辅食的种类，吃一些流质的食物，而且，最好采用少吃多餐的方法，不管是母乳还是辅食，每一次都少喂宝宝一点，等到他们饿了又喂！这样不会给宝宝的肠胃造成负担，从而缓解他们腹泻的症状！
腹部保暖：腹部着凉也是宝宝出现腹泻的一大原因呢，新生的宝宝肠胃蠕动本来就比较快，如果我们没有注意他们腹部的保暖，导致了他们腹部受凉，就有可能出现加快他们的肠胃蠕动，从而加重他们复习的情况，欢迎大家一定要注意了，特别是在季节变换的时候，一定要给宝宝的腹部保暖，避免出现一些不好的情况，给宝宝的身体发育带来一些不好的结果！
清汤慈笋
食材：慈笋500克，清汤1000克，鲜桑叶数张，盐，料酒，胡椒面，白矾
清汤慈笋
食材：慈笋500克，清汤1000克，鲜桑叶数张，盐，料酒，胡椒面，白矾
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清汤慈笋
食材：慈笋500克，清汤1000克，鲜桑叶数张，盐，料酒，胡椒面，白矾
怀孕10个月，临产前的这个月，孕妇要注意忌吃以下几种食物：
一是寒凉食品，以防引起宫缩提前；寒凉食品：柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬。
二是大补食品，以防影响正常分娩；大补食品：人参、桂圆、鹿茸。
胎儿长约：51cm
胎儿体重约：3000~3500克
五官：第37周时，胎儿现在会自动转向光源，这叫做“向光反应”。胎儿的感觉器官和神经系统可对母体内外的各种刺激做出反应，能敏锐地感知母亲的思考，并感知母亲的心情、情绪以及对自己的态度。
