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巧克力2020/2/6 21:04:37 |
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赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
那么，孕期妇女多吃什么食物好？
哺乳期能吃巧克力吗？
答案是肯定的，可以吃，只不过需要把握好量。众所周知巧克力是一种高热量，高脂肪，营养成分单一，且含有令神经系统兴奋的特殊食品，对于哺乳期的妈妈而言，要多吃一些清淡有营养，营养元素含量均衡全面的食物，偶尔吃一小块巧克力解解馋是可以的，但是不建议长期大量食用。因为吃多了会给妈妈自身和小宝宝带来危害，它不仅会让哺乳期妈妈体重超标，还会影响妈妈的食欲，尤其对于糖尿病和血糖高的妈妈不利；对于小宝宝而言妈妈吃了巧克力，他们吸奶后可能会变得非常的兴奋和不安宁，不利于小宝宝的睡眠和休息。即便是妈妈吃一小块巧克力，也要注意以下这些注意事项：
1、把握好量：妈妈在吃巧克力时一定要把握好量，一次性不能吃太多一小块为宜，而且不能经常吃，一周吃一次为宜。巧克力的热量和脂肪含量都比较高，多吃对妈妈身体不利。
可就是不知道巧克力里面的可可脂，会不会对可爱的小家伙们带来什么影响，于是这些疑问也会让妈妈们在吃巧克力的时候犹豫不止。
孕妇吃巧克力对胎儿有影响吗
那么，究竟孕妇能不能、可不可以吃巧克力？孕妇吃巧克力对胎儿有影响吗？既然大家都比较关注这个话题，那本文将详细的介绍关于孕妇与巧克力之间的那点“关系”吧。
要知道，孕妇进食任何食物之前，都需要先考虑下这个食物吃进去会不会对胎儿造成影响，哪怕是有10%的不确定，都要调查清楚以后才能下口。那么，孕妇能吃巧克力吗？快来看看荷兰科学家是怎么详细解说的吧！
孕妇能吃巧克力吗？
孕妇能吃巧克力吗？
科学家们对可可和巧克力的成分已进行了广泛的研究。首先从可可中分离出的巧克力脂肪?穴即可可脂?雪是由饱和脂肪酸?穴软脂酸和硬脂酸?雪、单不饱和脂肪酸以及其他少量?穴低于5%?雪脂肪酸组成。巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质?熏尤其是美、铜、钾和锰。实际上还含有适量的锌和铁。
美国科研人员研究发现，吃少量的巧克力能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，因此对心脏有益。
美国加州大学研究人员研究发现，黑巧克力中含有类黄酮?熏它可减少血小板的黏性，即使吃少量的巧克力也同样对心脏有益。研究人员让l 8名健康成年人每人吃25克巧克力?熏 6小时后检测发现，这l 8人血液中类黄酮的浓度增加，他们血液中血小板凝结的时间比吃巧克力前延长许多。而此前的研究也发现同样的结果，但参加实验者吃的类黄酮或类黄酮萃取物的量是这次最新研究的4倍。
科学家们对可可和巧克力的成分已进行了广泛的研究。首先从可可中分离出的巧克力脂肪?穴即可可脂?雪是由饱和脂肪酸?穴软脂酸和硬脂酸?雪、单不饱和脂肪酸以及其他少量?穴低于5%?雪脂肪酸组成。巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质?熏尤其是美、铜、钾和锰。实际上还含有适量的锌和铁。
美国科研人员研究发现，吃少量的巧克力能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，因此对心脏有益。
美国加州大学研究人员研究发现，黑巧克力中含有类黄酮?熏它可减少血小板的黏性，即使吃少量的巧克力也同样对心脏有益。研究人员让l 8名健康成年人每人吃25克巧克力?熏 6小时后检测发现，这l 8人血液中类黄酮的浓度增加，他们血液中血小板凝结的时间比吃巧克力前延长许多。而此前的研究也发现同样的结果，但参加实验者吃的类黄酮或类黄酮萃取物的量是这次最新研究的4倍。
功效1：预防感冒
研究发现，巧克力可以有效的降低患感冒的几率。巧克力当中含有的可可碱，对于神经系统健康是非常的有益的，止咳功效甚至比一些感冒药还要好。
功效2：降低血压
那么到底在孕期，咱们孕妈妈的饮食禁忌有哪些呢？也就是孕妈妈在孕期有哪些食物是不能吃的呢？或者孕妈妈少吃的呢？另外网上流传的孕妈妈不可以吃巧克力是真的吗？
关于这些疑问，今天小编就带大家一起来了解一下。
孕妇可以吃巧克力吗
研究表明：孕妇每天吃巧克力孩子更活泼
孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。
喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。
