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怀2020/2/27 20:14:44 |
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怀孕真是不方便，挺着个大肚子连睡觉都不安稳。仰着睡吧，肚子压得难受，侧卧睡吧，睡累了想翻个身都困难，还要把老公喊醒帮忙。无论采取怎样的睡姿都觉得不舒服。另外，据说孕期睡姿还会对胎儿造成影响，到底哪种睡姿最好呢？哪种睡姿又会对胎儿产生不良影响呢？
1、正确睡姿很重要
女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。
怀孕真是不方便，挺着个大肚子连睡觉都不安稳。仰着睡吧，肚子压得难受，侧卧睡吧，睡累了想翻个身都困难，还要把老公喊醒帮忙。无论采取怎样的睡姿都觉得不舒服。另外，据说孕期睡姿还会对胎儿造成影响，到底哪种睡姿最好呢？哪种睡姿又会对胎儿产生不良影响呢？
1、正确睡姿很重要
女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。
其实，整个孕期10个月共40个孕周期（一个月4周）。而孕周期的计算方法并不是从没来月经这个月开始计算，而是从末次月经时那个月就开始算的（如果扣除掉上次来月经的那一个月，实则只有9个月）。
之所以从末次月经的第一天计算，据称这个时间比较好记忆，医生在计算孕周时，通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期是9个月零7天，共280天。每7天为一个孕周，共计40个孕周，以28天为一个孕月，共10个孕月。
对于月经不准的孕妇，胎龄常常和实际停经的时间不一样，需要结合B超、阴道检查、发现怀孕的时间、早孕反应的时间、胎动的时间等指标来进行科学推断。
其实孕妇吃核桃最好的时期孕中晚期，怀孕五至八个月期间。怀孕五个月胎儿大脑开始形成和发育，到怀孕六个月脑细胞增加到160亿左右，怀孕七个月脑组织快速增值，到孕晚期，大脑发育加快；而从怀孕26周后开始，也是胎儿视网膜发育最为重要的阶段，所以在此期间都需要足够的营养摄入，此时多吃核桃最好。
其实孕妇吃核桃最好的时期孕中晚期，怀孕五至八个月期间。怀孕五个月胎儿大脑开始形成和发育，到怀孕六个月脑细胞增加到160亿左右，怀孕七个月脑组织快速增值，到孕晚期，大脑发育加快；而从怀孕26周后开始，也是胎儿视网膜发育最为重要的阶段，所以在此期间都需要足够的营养摄入，此时多吃核桃最好。
1、妊娠y：约90％以上的孕妇会在妊娠中期或晚期于大腿，臀部，大腿，上臂，乳房出现妊娠y。其主要原因是皮肤的快速膨胀牵拉使皮下肌纤维断裂，还有激素对皮肤弹力纤维的作用。开始出现的妊娠y是紫红色的，后逐渐变淡变为皮色。治疗方法是怀孕4个月后就用保湿润肤乳。如橄榄油或ve霜等按摩就可以减少妊娠玟的生成。包头医学院第一附属医院皮肤科王琪
2、色素沉着：怀孕后，由于妊娠期间激素水平的改变，孕妇的乳晕，腋下，脐周及外阴会出现色素沉着。约50％以上的孕妇会发生黄褐斑，以上色素沉着均可于分娩后一年内消退。如不消退者可用激光治疗，或用祛斑霜。
3、毛发及甲改变：由于内分泌激素的变化，许多孕妇体毛增多，产后三个月可发生休止期脱发。数月后可恢复。妊娠期甲脆裂，甲远端剥离，因此妊娠期应多补充钙剂，多种维生素及微量元素。
1、妊娠y：约90％以上的孕妇会在妊娠中期或晚期于大腿，臀部，大腿，上臂，乳房出现妊娠y。其主要原因是皮肤的快速膨胀牵拉使皮下肌纤维断裂，还有激素对皮肤弹力纤维的作用。开始出现的妊娠y是紫红色的，后逐渐变淡变为皮色。治疗方法是怀孕4个月后就用保湿润肤乳。如橄榄油或ve霜等按摩就可以减少妊娠玟的生成。包头医学院第一附属医院皮肤科王琪
2、色素沉着：怀孕后，由于妊娠期间激素水平的改变，孕妇的乳晕，腋下，脐周及外阴会出现色素沉着。约50％以上的孕妇会发生黄褐斑，以上色素沉着均可于分娩后一年内消退。如不消退者可用激光治疗，或用祛斑霜。
3、毛发及甲改变：由于内分泌激素的变化，许多孕妇体毛增多，产后三个月可发生休止期脱发。数月后可恢复。妊娠期甲脆裂，甲远端剥离，因此妊娠期应多补充钙剂，多种维生素及微量元素。
1、妊娠y：约90％以上的孕妇会在妊娠中期或晚期于大腿，臀部，大腿，上臂，乳房出现妊娠y。其主要原因是皮肤的快速膨胀牵拉使皮下肌纤维断裂，还有激素对皮肤弹力纤维的作用。开始出现的妊娠y是紫红色的，后逐渐变淡变为皮色。治疗方法是怀孕4个月后就用保湿润肤乳。如橄榄油或ve霜等按摩就可以减少妊娠玟的生成。包头医学院第一附属医院皮肤科王琪
2、色素沉着：怀孕后，由于妊娠期间激素水平的改变，孕妇的乳晕，腋下，脐周及外阴会出现色素沉着。约50％以上的孕妇会发生黄褐斑，以上色素沉着均可于分娩后一年内消退。如不消退者可用激光治疗，或用祛斑霜。
3、毛发及甲改变：由于内分泌激素的变化，许多孕妇体毛增多，产后三个月可发生休止期脱发。数月后可恢复。妊娠期甲脆裂，甲远端剥离，因此妊娠期应多补充钙剂，多种维生素及微量元素。
1、妊娠y：约90％以上的孕妇会在妊娠中期或晚期于大腿，臀部，大腿，上臂，乳房出现妊娠y。其主要原因是皮肤的快速膨胀牵拉使皮下肌纤维断裂，还有激素对皮肤弹力纤维的作用。开始出现的妊娠y是紫红色的，后逐渐变淡变为皮色。治疗方法是怀孕4个月后就用保湿润肤乳。如橄榄油或ve霜等按摩就可以减少妊娠玟的生成。包头医学院第一附属医院皮肤科王琪
2、色素沉着：怀孕后，由于妊娠期间激素水平的改变，孕妇的乳晕，腋下，脐周及外阴会出现色素沉着。约50％以上的孕妇会发生黄褐斑，以上色素沉着均可于分娩后一年内消退。如不消退者可用激光治疗，或用祛斑霜。
3、毛发及甲改变：由于内分泌激素的变化，许多孕妇体毛增多，产后三个月可发生休止期脱发。数月后可恢复。妊娠期甲脆裂，甲远端剥离，因此妊娠期应多补充钙剂，多种维生素及微量元素。
