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血糖高2020/3/18 1:37:01 |
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怀孕了血糖高怎么办？
1、多吃粗粮：血糖高的孕妈妈可以多吃粗粮，少吃太过于精细的食物，而且也不能吃淀粉含量多的食物，要知道淀粉进入人体后会转化为糖，像土豆，粉皮等都是不要吃的好。妈妈可以多吃粗粮或纤维素含量高的食物，如：胡萝卜、芹菜、洋葱等。
2、远离糖分多的食物：虽然孕期吃水果对宝宝皮肤好，但是血糖高的妈妈不能吃糖分含量高的水果，比如香蕉、葡萄、西瓜等，最好一口也不要吃。相反妈妈可以吃一些降糖的水果，如猕猴桃和橙子等含糖量低的水果。
在孕中期大概24周左右，准妈妈要接受一项非常重要的检查项目，就是妊娠糖尿病筛查，如果患有妊娠糖尿病，是要严格控制饮食的，医生会给你拟出一份食谱，每天按照食谱来进食。
食谱中大多是一些帮助降低血糖的食物，一些水果也有降糖的功效，来看看孕妇血糖高吃什么水果好。
孕妇血糖高吃什么水果好
这让咱们的孕妈妈比较担心，尤其是血糖的增高。因为大家都知道血糖高会导致的糖尿病，而糖尿病是没有治愈的可能性的。而且，最主要的是孕期糖病对于咱们孕妈妈和胎宝宝都有很多的危害。所以，孕妈妈一定要在孕期控制自己的血糖。
孕妇血糖高的危害之孕妇自身
有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为15%。
血糖高的孕妇饮食原则是什么？
摄入富含纤维素和为维生素的食物：纤维素能够帮助促进肠胃的蠕动，帮助宝妈更好消化吸收营养！而维生素能够给宝宝提供他们成长发育所需要的物质，还能够增强宝妈的饱腹感，从而控制宝妈的饮食！帮助控制孕妈的血糖~水果和蔬菜就是不错的选择~但是宝妈们在选择水果的时候一定要注意，选择一些低糖的水果，避免水果里面的糖分反而起到一些不好的作用~
控制淀粉的摄入：淀粉能够分解成为可供我们人体吸收的糖类物质，如果孕妇已经发现了自己有妊娠期高血糖的情况，就应该控制淀粉是摄入了，在食物的选择上面应该多吃一点含有淀粉不那么丰富的食物，避开富含淀粉的食物，避免加重产妇的情况，造成一些不好的结果！富含淀粉的食物有：蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等~大家要注意了~
孕妇血糖高一般是女儿是真的吗？
可能大家都听说过这样一个说法，如果孕妇怀的是一个女孩，那么在怀孕期间的口味是比较偏甜一定的，对甜食有一种独特的执着，就很容易出现高血糖的情况，所以网络上就流传出来孕妇血糖高一般是女儿，但是根据专家的解答我们可以知道，孕妇血糖高与宝宝的性别是没有任何关系的，这个说法也是没有任何科学依据的，不建议大家参考！而血糖高的影响也很大，建议大家及时降血糖才是王道！
孕期血糖高的原因有哪些？
血糖高的孕妇如果在孕期饿了的时候不注意食物的选择，这样往往会适得其反，不但没有补充身体的营养，反而在一定程度上加重了血糖高的危险，孕妇血糖高应该这样来吃。
孕妇血糖高饿了吃什么
1.很多人在孕期的时候都会补充维生素的营养，而补充维生素最好的食物就是水果，当然也有不少的妈妈会认为水果里面含有的糖分较少，对于血糖高的孕妈来说也是相当适合的，殊不知，有些水果里面的糖分含量是相当高的，对于高糖分的水果孕妇应该禁止食用，如香蕉、葡萄，而糖分含量较低的水果有苹果、橙子，这些水果是适合的；
血糖高的孕妇如果在孕期饿了的时候不注意食物的选择，这样往往会适得其反，不但没有补充身体的营养，反而在一定程度上加重了血糖高的危险，孕妇血糖高应该这样来吃。
孕妇血糖高饿了吃什么
1.很多人在孕期的时候都会补充维生素的营养，而补充维生素最好的食物就是水果，当然也有不少的妈妈会认为水果里面含有的糖分较少，对于血糖高的孕妈来说也是相当适合的，殊不知，有些水果里面的糖分含量是相当高的，对于高糖分的水果孕妇应该禁止食用，如香蕉、葡萄，而糖分含量较低的水果有苹果、橙子，这些水果是适合的；
在怀孕的早期，如果出现血糖升高的情况，可以影响到胚胎的正常发育，能够造成胎儿发育停止或者流产，也有可能会造成胎儿的发育畸形，主要是会引起神经系统以及心脏的发育异常。
在孕中期出现血糖升高，可以引起血液的粘稠度升高，这样会导致血管的收缩，从而引起妊娠期高血压的发生风险增高，妊娠期高血压会给妊娠带来很大的风险，也有可能会导致妊娠的终止。
由于孕妇出现血糖增高，有利于致病菌的生长，还会导致机体发生感染的风险增加，比较容易出现念珠菌性阴道炎，导致胎膜早破也有可能会增加流产或早产的风险。
山药粥：山药里面含有的营养是非常丰富的 ，能够给胎儿带来好的呵护！而且山药里面的纤维素含量是非常多的，能够帮助促进宝妈的肠胃蠕动，对宝妈的消化吸收也是很有好处的！而且山药有很好的降血糖功效，能够帮助缓解宝妈的症状！并且山药还能有效的中和胃酸，能够避免女性出现一些其它不好的症状！
虾仁紫菜汤：这款汤水含有的营养是非常多的，特别是紫菜里面含有丰富的钾元素和碘元素，能够很好的调节女性内分泌！促进女性体内甲状腺素的合成，从而起到很好的降血糖作用！而且虾仁里面还含有丰富的钙元素，对于胎儿的骨骼发育是非常好的！能够帮助胎儿的健康成长！不仅是这样，虾仁紫菜汤里面含有的元素对宝宝的大脑发育也是很有好处的，而且整个汤水不含糖，是高血糖孕妇比较好的一个选择了~
海带排骨汤：对于高血糖的孕妇来说，海带排骨汤也是一个不错的选择了，猪排骨里面含有丰富的营养，能够帮助孩子的健康成长！对于孩子的成长发育有不能缺少的作用！而且海带里面还含有丰富的磷、钾以及碘元素，磷元素是孩子神经系统完善不能缺少的，而钾元素和碘元素能够促进宝妈甲状腺激素的分泌，对产妇降血糖有很大的好处，是高血糖的宝妈不错的选择！
孕检有一项便是专门测试孕妇是否血糖高，因为一般怀孕之前没有过糖尿病史的，那么在怀孕之后出现血糖高的部分可能没有很明显的表现，只有做了糖筛查才会知道。
不过如果你平时怀孕中期便出现了尿多，口渴，进食明显增加却日渐消瘦这些情况，就得注意了，很有可能就是孕前血糖高的表现。
孕期血糖高可以吃花生米吗
