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花生

2020/3/18 1:40:20

花生知识

红豆和花生都是日常常见的食物之一，红豆花生粥更是人们喜欢吃的粥类食物。孕妇吃花生有保持心脏健康，稳定血糖等好处，孕妇吃红豆可以利尿通便，美容养颜，改善贫血等做。所以由此可见，红豆花生对孕妇来说好处一定不少。

孕妇吃红豆花生补血吗

1、可以肯定红豆中含有大量的钾元素，具有补血润肤的功效。花生外面的红衣具有补血降血压的功效，所以这两种食物对孕妇来说都是具有补血作用的。

花生的功效与作用

1、延缓衰老：花生中有两种比较特殊的物质——儿茶素和氨基酸，这两种物质对延缓衰老，抗老化有比较好的作用。

2、止血：花生外面有一层薄薄的皮，这层外皮的油脂和维生素含量比较高，多吃有促进血小板的制造的作用，并且还有止血的作用。

孕检有一项便是专门测试孕妇是否血糖高，因为一般怀孕之前没有过糖尿病史的，那么在怀孕之后出现血糖高的部分可能没有很明显的表现，只有做了糖筛查才会知道。

不过如果你平时怀孕中期便出现了尿多，口渴，进食明显增加却日渐消瘦这些情况，就得注意了，很有可能就是孕前血糖高的表现。

孕期血糖高可以吃花生米吗

花生米孕期血糖高

孕妇经常吃生花生好吗

其实不建议孕妇生吃花生，首先生花生是在地里生长，花生壳的表面具有很多的细菌看，甚至会带有一些寄生虫的虫卵，孕妇如果直接生吃，那么就很有可能出现细菌甚至寄生虫感染的情况，对自身和胎儿的健康都极为不利。

同时生花生中含有大量的脂肪，孕妇生吃很有可能会引起肠胃不适等症状，尤其是体质较弱的孕妇，如果吃过多的生花生还会造成腹痛腹泻等症状，进而影响胎儿正常的生长发育。