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生育能力2020/2/3 星期一 23:45:58 |
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1、肥胖使受孕机会下降
能量代谢和女性生育力密切相关，相互调节。虽然脂质对颗粒细胞雌孕激素的合成至关重要，人类和啮齿动物研究表明高脂血症对生殖产生有害影响。
具体来说，超重和肥胖的妇女表现出代谢功能障碍，表现为高胆固醇血症和增加的非酯化脂肪酸浓度，高血糖和胰岛素抵抗。这反过来又造成了一个慢性低级别代谢炎症状态，影响月经初潮，导致多囊卵巢综合征等内分泌功能障碍。
男士抽烟喝酒熬夜样样都来，导致了身体里面的状况也不容乐观。在检查的时候就发现男性的精子发育的不成熟，就会导致女性很难受孕。所以说想要生下一个健康的宝宝，那么我们就要先做好备孕的准备，有问题就要解决问题。那么怎样提高男性的生育能力呢？今天小编就给大家讲讲，一起来看看吧。
首先我们要知道的是，男性想要提高生育能力，首先要调节的就是自己的身体情况，然后在调节自己的精子质量，这样才能提高受孕的可能！那么究竟怎样调节自己的身体呢？
少抽烟少喝酒：烟酒已经是现在的人们，或者说现在的男人们离不开的一个东西了，为了应酬为了生活，很多人都把烟酒当成了生活的一部分，但是烟酒的刺激性都比较大，对我们的身体的影响也很大，不仅仅是这样，烟和酒还会让男性的精子质量下降，这样就降低了女性受孕的可能，还有一个问题就是，吸烟还有可能会降低精子的运动能力，所以就没有穿透卵膜与卵子相遇结合的能力，就很大程度的降低了生育能力！所以说很多人在备孕的时候要求男方戒烟戒酒不是没有道理的！想要生下一个健康的宝宝，大家还是要在这些方面下功夫啊！
不孕不育人群比例从上世纪70年代的1％-2％，上升至今天的10％-15％，30年增长10倍左右。世界卫生组织预测，继心脑血管病和肿瘤之后，不孕不育将成为威胁人类健康的第三大疾病。影响着家庭的幸福与稳定，影响着社会的和谐发展。所以了解不孕症的常识，判断自己的生育能力是非常必要的。
1、生育的先决条件
正常的精子与卵子——精卵能结合——道路通畅(输卵管)——受精卵着床和胚胎的发育(正常子宫)。
1、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10％左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
3、滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
在生命诞生的过程中，男性提供精子，也就是老百姓常说的种子。这种说法只说对了一半，因为受精卵才真正是新生命的种子，这颗种子的一半来自父亲，一半来自母亲。所以，新生命的质量与父母双方都相关。女性不仅提供种子的另一半，还要提供种子生长发育的“土壤”，即子宫内膜。子宫内膜是生命的土地，胚胎从中获取营养后一天天发育成长。
所以，男性生育能力的评估主要在于精液是否正常，而女性的生育能力不仅需要评估种子是否“表现”良好——能够排卵，还需要评估精子和卵子见面的道路是否通畅，主要是指输卵管是否通畅，以及“土壤”是否肥沃—子宫内膜正常。女性生殖器官包括外阴、阴道、子宫、卵巢和输卵管。因此，有些双子宫、纵隔子宫等生殖道畸形的女性，这几样不受影响，也不影响生育。反过来说，先天性生殖道畸形只要影响到以上的三个因素，生育能力就必然受影响。
优良的种子，肥沃的土地是丰收的根本。种子和土地的质量有先天因素，也有后天因素。不论男性和女性都应从小爱护和保护好自己的生殖器官，多学一些生殖健康知识。烟、酒对“种子”有害。精子和卵子的成熟需要一段时间，准备生育的朋友们，可以给出3个月的时间，不接触放射线，不抽烟，不酗酒，不喝可乐、咖啡，不熬夜，不挑食，保持健康快乐的生活状态。有条件的话，做一个孕前检查。
和自己心爱的人结婚生子是一件无比幸福的事情，然而很多事情却总会有意外发生。尤其是步入30岁以上的女性，受孕几率已大大降低，越来越多女人发现，当自己想当妈妈的时候却怀不上了。
近日，章子怡在接受采访时表示，自己以后将不再拍动作戏，因为怕受伤影响生孩子。事实上，不少女明星在结婚后都会为了生孩子而苦恼，为了怀孕更是想尽办法，到底是“谁”偷走了女人的生育能力？
影响女性生育能力的因素很多，据小编总结，可能是这些因素影响了女明星的生育能力。
1、男性不育的现状
有人统计，1960年因为不育来咨询的男性只占8％，而如今已高达40％以上。70年代男女不育症患者的比例为3比7，90年代这一比例已上升到近1比1。据WHO估计，全世界不育患者高达6000万～8000万，而且每年以200万对不育夫妇的速度增加。我国科学家的研究结果也表明，现在男子患有不育症在近一二十年迅速增加，平均每8对夫妻中就有1对不育，而且工业化程度越高的地区，精子质量下降的速度越快。我国男子不育症患者，在农村约为6％～10％，在城镇为12％～15％左右，在工业发达、人口稠密的城市则高达17％以上。科学家预言它可能对人类的生存造成难以预测的危险。
半个世纪来，全球人类精子数量和质量出现了明显的下降，丹麦科学家Carlsen经过多年调查并综合了来自世界多个国家的研究报告后发现，人类男性精液的平均精子密度已由1940年的1.13亿/毫升下降到1990年的6 600万/毫升，每次射精的平均精液体积由3.4毫升下降到2.7毫升。近60年来，世界男子的精子密度下降了50％，精液量也减少了近25％。我国学者的研究也证实中国成年男子精液质量正在逐年下降。国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾对1981～1996年间公开发表的，来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11 726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精液质量正以每年1％的速度下降，精子数量降幅达30％。
1、男性不育的现状
有人统计，1960年因为不育来咨询的男性只占8％，而如今已高达40％以上。70年代男女不育症患者的比例为3比7，90年代这一比例已上升到近1比1。据WHO估计，全世界不育患者高达6000万～8000万，而且每年以200万对不育夫妇的速度增加。我国科学家的研究结果也表明，现在男子患有不育症在近一二十年迅速增加，平均每8对夫妻中就有1对不育，而且工业化程度越高的地区，精子质量下降的速度越快。我国男子不育症患者，在农村约为6％～10％，在城镇为12％～15％左右，在工业发达、人口稠密的城市则高达17％以上。科学家预言它可能对人类的生存造成难以预测的危险。
半个世纪来，全球人类精子数量和质量出现了明显的下降，丹麦科学家Carlsen经过多年调查并综合了来自世界多个国家的研究报告后发现，人类男性精液的平均精子密度已由1940年的1.13亿/毫升下降到1990年的6 600万/毫升，每次射精的平均精液体积由3.4毫升下降到2.7毫升。近60年来，世界男子的精子密度下降了50％，精液量也减少了近25％。我国学者的研究也证实中国成年男子精液质量正在逐年下降。国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾对1981～1996年间公开发表的，来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11 726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精液质量正以每年1％的速度下降，精子数量降幅达30％。
女人生育能力强不强看月经
1.第一次月经来潮的年龄：一般情况下，正常的女性第一次月经来潮的年龄在13岁左右，这就表示女性的生殖器官已经发育成熟，月经来潮与自身的体质以及生活和饮食习惯有密切的联系，无论是太早或者太晚来月经都对女性的身体有害处。
2.月经周期：正常的月经周期一般为28天，如果女性从月经初潮开始周期都是属于较稳定的状态，那就代表着子宫非常健康，相对来说每个月所排卵子的数量和质量都很稳定，所以生育能力就非常强；但是如果女性的月经周期少于22天就会影响卵子的质量，造成生育困难。
女人生育能力强不强看月经
1.第一次月经来潮的年龄：一般情况下，正常的女性第一次月经来潮的年龄在13岁左右，这就表示女性的生殖器官已经发育成熟，月经来潮与自身的体质以及生活和饮食习惯有密切的联系，无论是太早或者太晚来月经都对女性的身体有害处。
2.月经周期：正常的月经周期一般为28天，如果女性从月经初潮开始周期都是属于较稳定的状态，那就代表着子宫非常健康，相对来说每个月所排卵子的数量和质量都很稳定，所以生育能力就非常强；但是如果女性的月经周期少于22天就会影响卵子的质量，造成生育困难。
